Yoga for Beginners | Pilates

Йога за начинаещи - Lazy Yoga предлага 300+ йога асани за начинаещи, за да отслабнете, да станете във форма и да останете здрави.

С лесната за следване мързелива йога ние помагаме на всички от всички възрасти, от начинаещи до опитни, да започнат и ви напътстваме стъпка по стъпка, за да се чувствате добре, докато напредвате! Работете със 100+ класа по йога у дома, за да изпитате ползите за вашия ум, тяло и гъвкавост.

ОТКРИТИЯ ХАРАКТЕРИСТИКИ

» Мързелива йога за всеки, начинаещ и опитен

» 30-дневни йога тренировъчни планове с 3 нива

» Подходящи за начинаещи йога класове, ръководени от интелигентен треньор

» Персонализирайте йога план

» Анимации и видео напътствия

» Подобрява стойката, баланса и гъвкавостта

" Намали стреса

» Йога и медитация

» Изгаряне на мазнини и калории

ЙОГА СТУДИО НАПРАВО В ДЖОБА ВИ

С 3 различни нива от начинаещи до напреднали можете да изградите йога основа в нашите класове за начинаещи или да се изпотите в класове за напреднали. Независимо дали сте начинаещ или опитен, мъж или жена, стар или млад, това приложение за мързелива йога е точно за вас.

СЪОТВЕТСТВАЙТЕ НА ВАШАТА ФИТНЕС ЦЕЛ

Приложението Lazy yoga предоставя 100+ йога класове за вашите фитнес цели - отслабнете, влезте във форма, подобрете стойката, станете във форма, повишете гъвкавостта и баланса, облекчете стреса, йога медитация и т.н. Всички класове са разработени от професионални учители по йога. Има множество предизвикателства между 3-40 минути и дори заета майка може да намери някое, което работи за нея, и да го изпълни.

ПЕРСОНАЛИЗИРАЙТЕ ВАШИЯ ЙОГА ПЛАН

Можете да създадете свои собствени процедури от библиотеката с над 300 йога пози. Заменете нежеланите упражнения, задайте продължителността на упражненията и почивката и пренаредете упражненията с едно кликване.

ЙОГА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Можете също така да очаквате да отслабнете с йога асани, защото много от тях могат да ви помогнат да изгаряте мазнини, като ускорите метаболизма си. Това е бързо и естествено. Освен йога упражнения, ние предлагаме и целенасочени упражнения, проектирани от професионални треньори, които ви помагат да отслабнете ръцете, краката, дупето и корема.

SMART COACH РЪКОВОДСТВА ПРЕЗ ЦЕЛИЯ КЛАС

Вашият личен треньор ще ви даде подробни инструкции и практически съвети по време на урока, за да ви помогне да изпълнявате йога позата правилно и със сигурност да предотвратите наранявания.

ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ НАПРЕДЪКА СИ

Можете да проверите резултатите от тренировката си и да проследите напредъка на тренировката, теглото и изгорените калории. Като влезете с вашия акаунт в Google в приложението, няма да загубите историята на напредъка и данните си, ако смените устройството си.

Все още сте любопитни за ползите от йога? Позволете на йога да влезе в живота ви и се запознайте с един по-добър сега!